Salada verde com chips de presunto parma

Ingredientes
* À gosto folhas de rúcula
* À gosto folhas de agrião
* À gosto amêndoas picadas
* À gosto presunto cru (tipo Parma)
* À gosto suco de limão
* À gosto azeite
* À gosto sal e pimenta
Modo de preparo
1. Comece preparando os chips de presunto cru. Em uma assadeira, coloque as fatias de presunto sobre papel toalha e deixe no forno bem baixo até as fatias secarem e ficarem crocantes (olhe de vez em quando para testar e não perder o ponto).
2. Faça um vinagrete de limão usando as proporções: 2/3 de azeite para 1/3 de suco de limão, sal, pimenta a gosto. Monte a salada picotando as folhas, temperando e salpicando por cima chips de presunto quebrados e as amêndoaspicadas. Prontinho.
3. Dica: Antes de colocar o presunto na assadeira, retire as gorduras excessivas. Elas não farão falta no chips e você poderá usá-las para refogar outras coisas depois, como se fosse bacon.
4. Dica: O molho vinagrete também fica ótimo com aceto balsâmico, no lugar do suco de limão.

Alface à Holandesa
Ingredientes:
1 pé de alface
1 pepino
1 beterraba cozida
4 ovos cozidos
Tempero:
1/2 xícara de creme de leite azedo
2 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) de vinagre
Sal
Pimenta
1 pitada de açúcar
1 cebola pequena
3 ramos de salsa picados
Preparo:
* Lave e separe as folhas de alface.
* Corte o pepino ao meio e depois em fatias de 1/2 centímetro de espessura.
* Corte a beterraba e os ovos em rodelas.
* Coloque a alface e o pepino numa travessa.
* Faça o tempero misturando todos os ingredientes.
* Espalhe sobre a alface e o pepino.
* Guarneça com a beterraba e as rodelas de ovo cozido.

Crepes com Salada de Laqostim
Ingredientes:
Para as crepes:
125 g ou 1 xícara de farinha de trigo
100 ml de leite Óleo
Sal
Açúcar
Manteiga
2 ovos
Recheio:
125 g misto de alface frisée
Salada mache e radicchio
Um pouco de cebolinha
12 lagostins
1 chalota (cebola da Holanda) picada manteiga
Sal e pimenta rosa
100 ml xícara de creme de leite fresco
1 colher de chá de suco de limão
3 colheres de sopa de vinho branco seco
Preparo:
* Bata a farinha com os ovos e acrescente lentamente o leite, 1 colher de sopa de óleo, 1 pitada de sal e uma de açúcar.
* Deixe a massa descansar por 30 minutos.
* Derreta 1/2 colher de chá de manteiga em uma frigideira anti-aderente, despeje aí 2 colheres de sopa da massa de crepe e incline a frigideira para os lados para espalhar o líquido por igual.
* Cozinhe rapidamente, em fogo alto, os dois lados e passe o crepe para um prato.
* Faça mais 3 crepes da mesma maneira.
* Lave as saladas e corte as folhas maiores.
* Cozinhe os lagostins em água quente salgada, durante 5 minutos, e descasque-os.
* Moa as cascas com a ajuda de um pilão e misture-as com 3 colheres de sopa de manteiga.
* Derreta esta pasta em uma panela pequena, junte as chalotas e refogue por 5 minutos.
* Tempere com sal e pimenta e coloque o creme.
* Quando o molho começar a engrossar, adicione o suco de limão e o vinho branco.
* Tire-o do fogo, passe na peneira e mantenha-o aquecido.
* No meio de cada crepe coloque um pouco de verdura e 3 lagostins.
* Amarre como uma trouxinha, com uma tirinha feita de casca de 1 limão.
* Coloque no forno aquecido por 1 minuto antes de servir com o molho morno.

Maionese de Camarões
Ingredientes:
7 batatas médias cozidas e cortadas em cubos (1 kg)
400 g de camarões sete barbas aferventados
1 xícara de maionese
1/2 cebola média picada
1 colher (sopa) de vinagre
2 sachês de tempero sazón laranja
1/2 colher (chá) de sal
Preparo:
* Em uma tigela grande, coloque as batatas, os camarões, a maionese e a cebola, e misture até que os ingredientes estejam homogeneamente envolvidos.
* Tempere com o vinagre, o tempero sazón e o sal, e misture bem.
* Leve à geladeira até o momento de servir.
* Para obter uma preparação com menos calorias, utilize a maionese light.
* Substitua os camarões sete barbas por camarões médios.

Rolês de Alface
Ingredientes:
10 fatias de queijo prato
10 fatias de presunto magro
10 folhas grandes de alface lisa
2 cenouras médias cortadas em palitos finos
Molho :
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) de shoyu
1 colher (sopa) de suco de limão
1 sachê de TEMPERO SAZÓN Salada
Preparo:
* Disponha uma fatia de queijo e uma de presunto sobre cada uma das folhas de alface.
* Distribua os palitos de cenoura e enrole, prendendo com palitos de dente.
Molho:
* Em uma tigela pequena, coloque o azeite, a água, o shoyu, o suco de limão e o TEMPERO SAZÓN, e misture bem.
* Sirva os rolinhos com o molho à parte.

Salada ao Molho de Ervas
Ingredientes:
8 ovos de codorna
1 alface francesa
1 chicória
1 radicchio
1 alface mimosa
Tomate em quadradinhos
1 xícara de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) de cebola em flocos
2 colheres (sopa) de salsa em flocos
1 colher (sopa) de alho em flocos
1 colher (sopa) de cebolinha
1 colher de estragão
2 fatias de pão de forma
300 g de maionese
Molho:
1 colher (sopa) de mostarda pó
100 ml de azeite
50 ml de vinagre com ervas
Sal e pimenta do reino
Preparo:
*
Em uma panela cozinhe os ovos durante 4 minutos.
*
Lave bem as hortaliças, escolha as folhas e rasgue-as em pequenos pedaços.
*
Em uma fôrma salpique as fatias de queijo com metade da cebola em flocos, da salsa, do alho, do estragão e da cebolinha e leve ao forno a 180ºC, durante 10 minutos.
*
Torre o pão em cubos.
*
Misture um pouco de cebola, salsa, alho, estragão e cebolinha à maionese.
*
Corte os ovos ao meio.
*
De forma harmoniosa, disponha as hortaliças lavadas e escorridas, em pratos rasos e individuais.
*
Depois, coloque o pão, os ovos e no centro, o queijo.
*
Sirva com a maionese que foi temperada com as ervas.
*
Rende 8 porções.
Molho:
*
Em um recipiente misture todos os ingredientes e sirva com a salada.
Dicas:
*
Você pode substituir a maionese por 200 g de queijo com 1 xícara de leite desnatado misturados, formando um creme, assim a receita fica mais light.

Salada ao Molho de Tangerina
Ingredientes:
1 pé de alface americana picada
1 lata de abacaxi em calda picado
1 vidro de palmito picado
2 xícaras de melão em cubos
Cerejas
1 xícara de nozes picadas
400 g de Peito de CHESTER Defumado Perdigão em cubos
4 kiwis fatiados
Molho de tangerina:
1 lata de creme de leite gelado (sem soro)
1 xícara de Refresco "MID" Tangerina
1 colher (sopa) de molho inglês
1 colher (sopa) de mostarda
Sal e pimenta
Preparo:
Misture tudo e sirva sobre a salada.

Salada com Molho de Açaí
Ingredientes:
100 g de polpa de açaí
1 colher (sopa) de mostarda de dijon
1 colher (sopa) de vinagre balsâmico
4 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
6 folhas de alface crespa limpa
1/2 maço médio de agrião limpo
20 unidades de flores comestíveis
Sal
Preparo:
Molho:
Coloque no copo liquidificador a polpa do açaí, a mostarda, o vinagre e bata por 30 segundos. Sem parar de bater, junte o azeite de oliva em fio bem fino (ou coloque uma colher pequena e vá despejando pouco a pouco) e continue a bater a ficar cremoso.
Transfira para uma tigela, acerte o sal e reserve dentro da geladeira.
Lave as folhas muito bem e deixe escorrer.
Monte em uma saladeira as folhas, distribua as flores e regue com parte do molho. Sirva com o restante do molho a parte.

Salada de Alcachofra e Agrião
Ingredientes:
1 maço de agrião lavado e escorrido cuidadosamente
170 ml de miolos de alcachofras marinadas e escorridas (reservar o marinado)
2 colheres (sopa) de alcaparras
1/2 xícara de pimentão vermelho picado
Preparo:
*
Divida o agrião em 2 pratos de servir.
*
Arrume as alcachofras no agrião.
*
Enfeite com alcaparras e pimentões.
*
Tempere com o molho das alcachofras e sirva.

Salada de Bacalhau com Maçãs
Ingredientes:
1 kg de bacalhau em postas dessalgadas
2 xícaras de leite
1 1/4 de kg de batata
3 maçãs verdes
1 pimentão amarelo em rodelas
1 pimentão vermelho em rodelas
12 azeitonas sem caroço
4 ovos cozidos
1 cebola pequena rolada
Cheiro verde picado e azeite
Preparo:
* Ponha o bacalhau de molho no leite por 2 horas.
* Escorra e ferva-o por 50 minutos.
* Escorra novamente, desfie-o em lascas grandes e reserve.
* Nessa mesma água cozinhe as batatas em rodelas.
* Escorra e reserve.
* Retire o miolo das maçãs e corte-as com a casca em fatias finas.
* Corte em rodelas os pimentões e dê uma escaldada com água quente para que fiquem crocantes.
* Corte as azeitonas ao meio e os ovos cozidos em rodelas e reserve.
* Em uma panela refogue a cebola ralada no azeite e depois salpique com o cheiro-verde.
* Passe as lascas de bacalhau por esse refogado e reserve.
* Unte uma travessa grande com azeite e disponha as batatas, o bacalhau, as maçãs, os pimentões, as azeitonas e os ovos.
* Regue generosamente com azeite e sirva na temperatura ambiente.
Dica:
* Pôr o bacalhau de molho no leite deixa-o mais macio.
FLOR COMESTIVÉL

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